Welkom bij de cursus 'Zelfbescherming en aarding'. In deze cursus gaan we dieper in op het belang van zelfbescherming en aarding, met name voor hooggevoelige individuen. We hebben deze cursus opgenomen omdat het essentieel is om jezelf goed te kunnen beschermen tegen negatieve energieën en om stevig geaard te blijven, vooral in stressvolle situaties.

Voor hooggevoelige jongeren is aarding cruciaal om zich veilig en stabiel te voelen in hun dagelijks leven. Ze zijn vaak vatbaar voor de emoties en energieën van anderen, wat overweldigend kan zijn. Door zelfbescherming en aarding te leren, kunnen ze beter omgaan met hun gevoeligheid en een evenwichtiger leven leiden.

We willen dat je deze technieken zelf ervaart, zodat je ze vanuit persoonlijke ervaring kunt doorgeven. Het is belangrijk dat je begrijpt hoe zelfbescherming en aarding werken, zodat je deze kennis effectief kunt toepassen en overbrengen.

In deze cursus leer je verschillende methoden en oefeningen om jezelf te beschermen en te aarden. We behandelen technieken zoals visualisaties, ademhalingsoefeningen en fysieke activiteiten die je kunnen helpen om geaard en in balans te blijven. Door deze vaardigheden te beheersen, kun je een stabiele en ondersteunende omgeving creëren voor de jongeren die je begeleidt.

Voor wie niet gewend is aan 'energetisch werk' kan de module vrij zweverig overkomen.  Onze excuses daarvoor.  Even doorgaan, de oefeningen doen, ervaren en dan opnieuw bekijen. Ik kan zeggen vanuit mijn 15 jaar Mannaz school: het werkt!

Aanmelden kan enkel door een mailtje te sturen naar  mannazschool@yahoo.com met bericht "zelfbescherming."

Wij sturen je dan een bevestiging en onze bankgegevens.

Van zodra het geld op onze rekening staat ontvang je van ons een inlogcode.

Hiermee heb je levenslange toegang tot de cursus.

Succes!

1. Inhoudstafel

• Afschermen? Waar is dat nu voor nodig?
• Beide benen op de grond
• Bescherm jezelf!

• Energetische Bescherming

• Wat is een aura?
• Wat is een zwak aura en hoe komt dit?
• Aura oefeningen
• Aura Oefeningen - Eigen auraveld aanvoelen
• Aura oefeningen - Auraveld aanvoelen bij een partner
• Auraoefeningen - De aura zien
• Verslag van de aura oefeningen
• Extra's
• Reinigen van je aura

• Aarden - aarding - gronden
• Onze wortels
• In het hoofd zitten, onbewust op aarde staan
• Onbewust gronden
• Verslag van de oefeningen
• Leven vanuit je bewuste, op de grond, aarde staan
• Verslag van de oefeningen
• Contact met jezelf maken
• Contact met de aarde
• Verslag van de oefeningen
• Voordelen verbonden aan aarden
• HSP kinderen en aarden
• Ik ben een boom
• Extra's

• Ademen - ademhaling
• Onbewust ademen
• Gevolgen van verkeerd ademen
• Ademoefeningen
• Verslag van de oefeningen
• Ademhalingsoefeningen voor kinderen

• Visualisatie
• Rozenbescherming
• Zeepbel bescherming
• Hamsterbal bescherming
• Een dikke beschermende jas
• Verslag van de oefeningen
• Wat is jouw manier?
• Visualisatie opdracht

• Affirmaties
• 10 affirmaties

• Meditatie
• Mindfullness meditatie
• Extra's
• Meditaties voor kinderen

• Ontspannen
• Ontspan en ervaar je lichaam
• Aanspannen en ontspannen
• Masseer je lichaam
• Concentreer je op een mantra
• Stap in een luchtbel
• Verslag van de oefeningen
• Extra's
• Ontspanningsoefeningen

• Edelstenen
• Edelstenen
• Agaat
• Amethist
• Aquamarijn
• Barnsteen
• Bergkristal
• Labradoriet
• Maansteen
• Rozekwarts
• Toermalijn
• Verzorging
• Toepassing
• De gouden driehoek
• Kleuren
• Aanwezige stoffen

• Samenvatting

• 10 technieken om de energie van je kind te gronden en in balans te brengen.
• Ontspanningsmeditatie
• Energetische reiniging